ホールがインのワン

精神科ソーシャルワーカー（PSW）は、精神障害児者やその家族が社会生活を送るうえで抱えている問題に対し、相談援助をする人です。

1997年には、精神科ソーシャルワーカーの国家資格として、「精神保健福祉士」が誕生しました。
精神障害児者の社会復帰を支援するための専門家の確保・養成が目的です。

精神化ソーシャルワーカーは、社会福祉学を学問的基盤として、精神障害者の抱える生活問題や社会問題の解決のための援助や、社会参加に向けての支援活動を通して、その人らしいライフスタイルの獲得をお手伝いします。

精神化ソーシャルワーカーの主な職場は、精神病院、精神障害者生活訓練施設、精神障害者授産施設、精神保健福祉センターなどがあります。

仕事の内容は、医療機関では患者や家族との面談、関係機関との連絡調整、社会復帰に向けての援助、などです。

保健所などでは、地域訪問、講習会や啓蒙活動、断酒会活動への援助など、より地域に密着した業務内容となります。

肝心の食物繊維の摂取量はというと、成人1人当たり15.2g/日(2008年国民健康・栄養調査より)と、充足率は80～90%です。

これはあくまでの平均値ですが、さてあなたの場合は？

食物繊維を多くとる食生活をしていれば、整腸作用も生活習慣病予防効果も自然にできていくこと。

逆にいえば、食物繊維不足というのは、バランスの悪い食生活の表れでもあるのです。

食物繊維の多い食材は、野菜や豆類、芋類、海藻、キノコなどですが、これらのものには不溶性と水溶性それぞれ両方が含まれているので、常に意識して食べるように。

ただし、モリンガのようなサプリメントで食物繊維と相性の悪いものがあるので要注意。

サプリメントや処方された薬は必ず組み合わせの良し悪しをチェックして、頭に入れてから使いましょう。