ホールがインのワン

更年期は頭から始まる、といったらいいすぎかもしれませんが、実際には大脳の下にある脳下垂体が大きなかかわりをもっています。

脳下垂体は親指の頭ほどの臓器で、前葉、後葉に分かれています。

更年期近くになると、重量はあまり変化しませんが、結合組織が増加し、性腺刺激ホルモンを分泌する細胞がやや増加します。

性腺刺激ホルモンの増加は、卵巣の機能の低下とともに始まりますが、閉経後には卵胞刺激ホルモン(FSH)が閉経前の10倍にも達するといわれています。

こうして大量につくられた卵胞刺激ホルモンは、尿中に排出されるので、更年期の婦人の尿から排卵誘発剤がつくられているほどです。

大量の性腺刺激ホルモンの増加が、なんらかの更年期障害の原因ではないかと考えられるのも、当然のことでしょう。

なお、閉経以前では卵胞ホルモンがふえると、性腺刺激ホルモンは抑えられて増加しないようになっています。

40代半ばをすぎた女性が集まって、自分の健康について話し合うとき、よく「私はもう更年期だから・・・」などといいます。

そして聞いている人も、それでなんとなく相手のうったえが理解できるような気がしてきます。

そのように更年期とは、漠然とした老化へ向かう旅の一つの関所のように考えられているようです。

事実、学問的にもその定義は必ずしも明確に定まっているわけではなく、その開始時期と終末期についてもいろいろな定義や説があります。

しかし、一般的には40代半ばをすぎて卵巣の老化が起こり、それまで規則正しかった性周期に乱れが出てきます。

つまり、生理が不順になってきて、やがて閉経(生理がストップ)し、その後2～3年、生理はありませんが、不規則な出血をみることがあります。

この期間を総称して、更年期と呼んでいます。

ですからこの時間的な経過を考えて、更年期→更年期後期→閉経期→老年期と区分して考えると理解しやすいようです。

ゴルフは通常、1組4人でプレーします。

スコアカードには4人分の欄が印刷されています。

自分のスコアだけでなく同伴競技者(自分の組の人たちをこう呼ぶ)のスコアもつけられるようになっているのです。

自分のスコアは、横書きのカードだったら1番上の欄に、縦書きのカードだったら1番左の欄につけることになります。

だから、自分の名前の欄に書かなくても自分のスコアだとわかっているわけです。

ですから、名前の欄の自分のスペースは空欄にしておき、他の3人の名前だけを書き入れるのが普通になっています。

名前を書く順序はとくに決まりはなくスタート時の打席順でも、またハンデキャップの少ない順でもいいでしょう。

自分の組の番になったら、打順を決めます。

多くのコースではティグラウンド脇に「クジ」のスティックが備えてありますから、それを利用すればいいのです。

それがない時には、ジャンケンで決めればいいでしょう。

次のホールからは、前のホールのスコアの良かった順に、ショットをしていきます。

スコアが同じだったら、前のホールの打順で打ちます。

1番先にティショットをする人を、オナーといいます。

1番に打つということは、前のホールで1番スコアがよかったことを意味します。

つまり、その"名誉"ということでオナーと呼ぶのです。

オナーになったら、必ずティグラウンドにボールをティアップして待つようにしましょう。

ティグラウンドでほかの人がショットをしている時は、静かにしているのがマナーです。

小さな声でもプレーする人にとっては、気になるものです。

自分の組のプレーに限らず、前の組のプレー中にも、静かに見ているようにしましょう。

とくに、途中のホールではグリーンから次のホールのティに行く時、前の組のことを考えたいものです。

もしかしたら、前の組がティショットをしているかもしれません。

ほかの人がプレーしている時は、静かにしているというのは、ティグラウンドに限ったことではありません。

フェアウェイでもグリーン上でも、ほかのプレーヤーのプレーを妨害するような行動をしないのがマナーなのです。

スタート前に自分のボールには、識別の印をつけておきたいものです。

ほかの人が同じブランド、同じ番号のボールを使うことも珍しくありません。

そして、場合によっては、その人と同じところにボールが飛んでいくこともあるでしょう。

その時、ボールを間違えて打つと「誤球のプレー」となり、2打のペナルティが付加されます。

誤球のプレーは、ペナルティもさることながら、間違ったほうも間違われたほうも、気分のいいものではありません。

ティグラウンドに行くと、自分たちの組についたキャディさんが、それぞれの人のクラブの本数を確認します。

これは、ラウンド後にもクラブの確認をしますから、正確にキャディさんに伝えておきましょう。

スタート時刻まで十分に時間があれば、食堂でお茶を飲んで、ゆっくりとするのもいいでしょう(軽く食事をとることもできる)。

スタートまでにぜひやっておきたいのは、準備運動とパッティング練習です。

パッティング練習をしたら、やや早めにスタートティへ行きましょう。

スタート前には、必ずローカルルールを読んでおきましょう。

ローカルルールとは、JGA(日本ゴルフ協会)ルールのほかに、ゴルフ場できめた、そのコースだけの特別規則のこと。

スコアカードに印刷してありますから、必ず読んでおきましょう。

スコアカードと鉛筆は、キャディマスター室の前に置いてあります。

フロントでサインをすませ、キャディマスター室でスタート時刻を確認したら、ロッカールームで着替えです。

フロントでスコアカードホルダーを渡すコースでは、それにロッカーキーがついているところもあります。

この場合はホルダーのナンバがロッカーのナンバーです。

そうでないコースでは、ロッカーフロントで、伝票にサインしてロッカーを借りることになります。

ロッカーキーは、そのまま帰りまで自分で持っているコースと、ロッカーフロントに預けるコースがあります。

自分でもっているコースでは、キーを紛失しないように、預けるコースではロッカーナンバーを覚えておくようにしましょう。

また、貴重品は、必ずフロントに預けましょう。

ゴルフ場に行く時には、あらかじめスタート時刻を予約してあります。

4人が揃ったら、フロントでスタート表をもらい、4人のフルネームを記入して、キャディマスター室に提出します(フロントでのサインだけですむコースもある)。

そこでスタート時刻を確認するのです。

この時注意することは、必ず全貝が揃ってから、スタート表を出すということです。

そうしないと、キャディさんがキャディバッグをカートに積む時にあるべきバッグがなくて慌てますし、混乱してしまいます。

フロントでサインをすると「何時何分のどのコースのスタートか」を聞かれることがあります。

スタート時刻は同伴者にも伝えておきましょう。

クラブハウスに入ったら、まずフロントで入場者名簿にサインをします。

メンバーシップコースでは、名簿はメンバー用とビジター(ゲスト)用に分けられていますから、間違えないようにサインしましょう。

この時、ナンバー入りのスコアカードホルダーを、渡してくれるコースもあります。

ほとんどのコースでは、会計事務をコンピュータで処理していますので、そのホルダーについているナンバーが、その日一日の自分のナンバーになります。

ゴルフ場ではクラブハウス内での飲食、売店での買物、コース売店など、すべてをサインですませます。

その時に、一緒にそのナンバーも書き入れます(パブリックコースでは自動販売機が多いので、小銭が必要)。